TU ERES TU Y YO SOY YO

Mi existencia no tiene sentido sin ti. Ella lo es todo en mi vida. Sin ti me muero. Son afirmaciones que comúnmente escuchamos sin dar la importancia que esto significa. El apego es considerado en nuestros días como dependencia afectiva extrema, que no le permite al invididuo establecer relaciones amorosas adecuadas para alcanzar un estado pleno de bienestar, al contrario son relaciones adictivas y peligrosas por la carga de abandono que esto representa.

Se debe hacer una restrospección del individuo y conocer su infancia, generalmente son personas que sufrieron rechazo desde el utero materno, donde hubo presencia física pero no emocional, entre otras y traducen el amor como apego obsesivo para obtener seguridad y protección.

Si tu felicidad depende de otra persona o situación estas entregando el control de tu vida, que es tu esencia misma, el amor propio y el respeto por ti mismos, fomentando la posibilidad de abuso de la otra persona hacia ti.

El apego esta regido por el miedo, porque esto significa el abandono de la persona amada, y perder lo hermoso de la relación que te causa placer, convirtiendote en esclavo o prisionero de esa relacion  al llegar a este grado de dependecia extrema es muy dificil y doloroso salir de esta situación estando muy lejos de ser feliz y convertirte en un compañero de vida. El apego lo podemos dividir en dos momentos importantes, cuando logras alcanzar el estado de placer y la emoción por la situación vivida ,y la otra la sensación de abandono y amenaza a tu vida emocional llevandote a la infelicidad.

El desapego es una relación con independencia sin adicciones, encuentrate contigo mismo con tu esencia de vida para ser feliz.

Tome este fragmento de libro ¿ Amar o Depender? del Autor Walter Riso, por su gran contenido
"Amar sin apego es amar sin miedo. Es asumir el derecho a explorar el mundo intensamente, hacerse cargo de uno mismo y a buscar un sentido de vida.Tambien significa tener una actitud realista frente al amor, afianzar el autorespeto y fortalecer el autocontrol, es aprender a renunciar.

El amor esta hecho a la medida del que ama, El amor es lo que somos si eres irresponsable, tu relación sera irresponsable, si eres deshonesto, te uniras a personas con mentiras, si eres inseguro, te vínculo afectivo sera ansioso, pero si eres libre y mentalmente sano tu vida afectiva será plena, saludable y transparente." Walter Riso

VALORES FACTOR FUDAMENTAL

El mundo lo vivimos de acuerdo al cristal con que se mire, puede ser flexible, rígido, agustiante, armónico, etc. Todo esto esta asociado a la educación que se recibe en el hogar, que marca el comportamiento dentro y fuera del núcleo familiar.Por lo tanto nuestras conductas y acciones se han convertido en un campo de batalla donde hay que luchar muy fuerte en lo se aprende en el hogar y lo que espera el grupo social al cual se pertenece que la mayoría de las veces es incongruente con la practica sana de los valores.

En nuestra sociedad nos cansamos de hablar de la puesta en práctica de los valores, en escuelas , universidades, cursos, posgrados, doctorados entre otros, pero sufrimos cada día el poco uso que de ellos hacemos.

Entre los valores fundamentales encontramos: TOLERANCIA: Nos permite aceptar la diversidad de opinión de los núcleos sociales que nos rodean (el político, religioso, etc), aprender a convivir de forma armónica con nuestros indígenas, minusvalidos, personas de otras culturas (chino, árabe, judío,etc) y respetar todas sus creencias y forma de vivir.

La tolerancia también nos permite estar en disposicion de saber escuchar las diferentes explicaciones, comentarios e ideas de las personas que nos rodean. Valorar las distintas formas de entender posiciones en la vida aunque no la compartas ( homosexualidad,celibato, consumo de estupefacientes).

La tolerancia debe ser entendida como respeto y consideración hacia la diferencia, la humanidad sueña con un mundo donde reine este valor. "Se ha dicho que la tolerancia es fácil de aplaudir, difícil de practicar y muy difícil de explicar.

RESPONSABILIDAD: Es la persona que toma decisiones y acepta las consecuencias de sus actos rindiendo cuenta de ellos.para que exista responsabilidad, las decisiones deben ser tomadas libremente.

Se considera este valor una virtud porque se debe ser valiente para dar cuenta de los propios actos, sin temor al castigo, reconocer los fallos y pedir disculpa

HONESTIDAD: La practicamos cuando somos auténticos basando nuestras conductas en la verdad, objetividad, ser genuino, respetandose uno mismo para poder respetar a los demás. "La honestidad tiñe la vida de confianza, sinceridad, apertura y expresa la disposición de vivir a la luz de la verdad".

PUNTUALIDAD: Es el esfuerzo de estar a tiempo en el lugar acordado y se rige por la disciplina y cumplir con nuestras obligaciones, este valor dota a nuestra personalidad de carácter,orden, eficacia y confianza. "la puntualidad es la organización y planificación de nuestro tiempo

EL SILENCIO

"EL SILENCIO ES INFINITO COMO EL MOVIMIENTO, NO TIENE LIMITES, EL LIMITE LOS PONEN LAS PALABRAS" Marcel Marceau

El silencio significa: pensar sin cabeza, volar sin alas, caminar sin pies, observar sin perturbar, escuchar sin interrupir, palpar sin crear incomodidad, entrar en ti y ver tu realidad.

El silencio es el más fuerte de los ruidos, cada persona elige el momento, la circunstancia y las ganas de ponerlo en práctica, para conectarse con su yo interno y lograr descubrir la paz, la alegría, la seguridad duradera y las conductas posteriores. El silencio para su estudio lo podemos dividir en silencio exterior e interior. Cuando deseamos silencio exterior nos alejamos de situaciones y personas ruidosas y conflictivas que se convierten en un verdadero fastidio para tu alma o forma de ser, con retirarse a un lugar determinado encotramos solucion, pero el ruido no solo esta afuera esta tambien dentro de cada uno de nosotros, surge el silencio interior, es el mas dificil de lograr, ya que entra en juego las emociones, preocupaciones, preguntas sin respuesta. Aprendamos que cuando cerramos la boca nuestros pensamientos estan hablado, y muchas veces gritando por dentro, buscando el camino a seguir

Cuando el silencio te invade surge la paz, la calma de tus deseos e ilusiones, así desaparecera lo viejo y nacera lo nuevo.

TIPS:
1.- La verdad solo se puede conocer en absoluto silencio.
2.-Nos da respuesta a todas las preguntas sin importar que profundas sean.
3.-Tenemos que aprender a escuchar y entender el silencio.
4.- Respetar la decisión de la persona que calla
5.- Si pierdes contacto contigo mismo corres el riesgo de que pases la vida apricionado en conflicto con tus propios pensamientos.
6.- Todos nacimos para ser feliz, tu te lo mereces y si lo consigues después de un largo silencio, bienvenido sea.

"EL SILENCIO NO ES AUSENCIA DE SONIDO, ES OTRA CLASE DE SONIDO, APRENDAMOS A ESCUCHARLO".

CAMBIO RADICAL

Con la llegada del mes de Enero, luego de haber celebrado la navidad (según el calendario cristiano) ahora nos toca cumplir los propósitos planteados para este nuevo año tales como buscar un buen empleo, cuidar la salud de los excesos, hacer ejercicios entre otros, todos de gran importancia para nuestro bienestar. Pero les invito a tomar cambios radicales en nuestra personalidad que nos permita ampliar nuestro expectro ante la vida incluyendo nuestro entorno.

Estos cambios son los Espirituales, Emocionales y Morales, logrando como objetivo final desarrollar un ambiente armónico , tranquilo y una personalidad equilibrada.

La practica de los valores marca el camino a seguir, en algunos casos se debe hacer un gran esfuerzo tanto personal como social para romper con lo aprendido y reaprender, no es fácil lograrlo de un día al otro pero no imposible, es un trabajo de constancia de día a día, para esto se debe conjugar primero decisión personal luego cambiar ante el entorno de manera positiva y congruente. Demos un vistazo a estos valores presente en nuestras actuaciones.

VALORES ESPIRITUALES: Fe, Equidad, Tolerancia, Templanza, Constancia,Honradez, Humildad, Respeto, Bondad, Amor.

VALORES MORALES: Económicos, Éxito, Arte, Buen Gusto, Buen comportamiento social, Prosperidad, Prestigio, Autoridad, Lealtad, Trabajo, Responsabilidad, todo ello surge del seno familiar y su influjo se proyecta a la comunidad.

Dentro de los VALORES EMOCIONALES encontramos 1.- Conciencia de Nuestro Mundo Interno; dando cabida a las emociones y sus consecuencias, la valoración y confianza en sí mismo.2.- Autoregulación: Control de nuestro estado emocional e impulsos, logrando adaptabilidad para afrontar los cambios de manera cómoda y abierto con nuestras ideas.
3.- Motivación:Lograr los objetivos concretos tomando en cuenta el compromiso con los mismos con iniciativa y optimismo. 4.- Empatia: Tener la capacidad de aceptar los sentimientos y los puntos de vista de otras personas respetandolos.

Los razgos negativos que sera un impedimento para alcanzar estos valores son: Ambición ciega, Objetivos poco realista, Intromisión, Sed de poder, Necesidad de reconocimiento,Necesidad de parecer perfecto.

La practica de estos valores te lleva a ser mejor ser humano a buscar la justicia y el equilibrio emocional.

Vivir en la mentira, violencia, cometer fraude o corrupción esto degrada y empeora a la persona como ser humano, la deshumaniza.

Te invito a poner este conocimiento en practica y disfrutaras de los beneficios y la grandeza de un cambio radical.

DEBER HACER O QUERER HACER

Algunos momentos o situaciones de nuestras vidas nos lleva a enfrentarnos a nosotros mismos, en una lucha titánica entre el deber hacer y el querer hacer,donde se involucran las obligaciones, de nuestros seres queridos ( padres, pareja, hijos, hermanos), situaciones ineludibles como el trabajo, los quehaceres del hogar, mantenernos saludables entre otras y el derecho de vivir la vida como queremos.

Son conceptos y deseos totalmente diferentes, lo que quiero hacer y lo que debo hacer, donde influye notablemente la circunstancia o el medio que me rodea ( cultura, religión, trabajo, entre otras).

DEBER HACER: Esta marcado por la conciencia y es importante cumplir con estrategias y pautas, está firmemente comandado por el super yo, apegado a la moral, hábitos, buenas costumbres, rectitud y la critica. En oportunidades es carga pesada que nos cambia el carácter y por lo tanto la actitud ante las circunstancia, y buscamos excusas para convencernos que no debo realizar lo que no quiero. Las preguntas mas comunes ¿ por qué debo pasar por esto? ¿por qué me toco a mi? ¿por qué a mi Dios? y cuando no encontramos respuestas a nuestras interrogantes y debemos actuar porque es el deber ser o por nuestro alto grado de responsabilidad se mezclan sentimientos como la tristeza, rabia, nervios, recuerdos, desesperanza.

En esta pugna de deber y querer hacer, la lógica dictaminando la decisión, donde la selección sea lo mas positivo posible y con menos carga de estres, lo mas sano en esta posición es paciencia, sabiduría y fortaleza, lograr controlar las circunstancia para tu beneficio emocional.

QUERER HACER: Genera placer y satisfacción, viene enmarcado por el corazón, es el que nos acelera a lograr ciertos objetivos pero en ciertas ocasiones nos precipitamos al decidir sobre los hechos que nos ocurren, A demás esta contiene una carga energética profunda, ya que viene acompañada por los sentimientos.

Las circunstancias dominadas por el querer hacer no siempre salen bien quizas por falta de organización e incoherencia.

Con la fusión de estas dos fuerzas positivamente equilibradas se puede alcanzar el éxito, ya que se puede ver con claridad los pro y los contras.

El pene órgano sexual masculino que permite diferencial visiblemente el varón de la hembra. En el hombre es el órgano mas comprometido en una relación sexual coital; Esta constituido en su parte exterior por el glande, considerado como la parte mas sensible y principal zona de excitación sexual, prepucio pliege que lo recubre, meato urinario, vello pubico,los testículos que estos a su ve están recubiertos, por es escotro que es una estructura en forma de saco.

En su parte interna lo conforma arterias y venas dorsal y bulbouretral, los cuerpos cavernosos y esponjosos, y lo acompaña una glándula de suma importancia para la sexualidad masculina como lo es la próstata.

Para que el pene se erecte convergen varios procesos físicos que permite alcanzar una erección de calidad (lo antes expuesto) y el emocional (amor, deseo, ganas).

Para el hombre su pene es parte fundamental de su virilidad, en algunos casos lo cuidan y protegen como lo mas valioso que puedan tener o como el mejor amigo del mundo, en oportunidades hacen alarde de las proesas logradas con su pene, otros se consideran bien dotados por la naturaleza y lo dan a conocer con orgullo.

SEXO ORAL

El sexo oral o bucogenital, como su nombre lo dice, es el contacto bucal con los genitales masculinos o femeninos y consiste en lamer, chupar, succionar labios y clítoris, mordisqueos, besos, en la zona vaginal o en el cuerpo del pene y en especial el glande de manera suave pero con movimientos rítmicos, que crecerá de intensidad conforme aumenta la excitacion.



En esta actividad sexual están en juego la boca con su cálida temperatura, los labios sinónimo de pasión, la lengua extremadamente sensible brindando su humedad, acompañadas de las segresiones que generan los órganos sexuales logran una combinacion perfecta.



Para la practica de este tipo de relación debemos tomar cuenta las siguientes tips:

1.-Es importante que la pareja hable sobre la practica de este tipo de sexo, para conocer su gusto o rechazo. Porque se trata de actuar sin regateos pero si con mucho respeto, delicadeza, responsabilidad y sin egoismo.



2.-Cuidar que al introducir el pene en la boca no sea muy profunda ni de forma brusca, ya que estimulara de forma excesiva la garganta o la parte posterior de la lengua, ocasionando nausea o repulsion.



3.-En el contacto bucogenital debe existir previa higiene de los organos genitales por parte de los integrantes de la pareja, ya que un mal olor en ocasiones anula la excitacion. Ademas es un acto de cortesia con su pareja.



4.-La pareja debe ponerse de acuerdo, para cuando el hombre eyacule decida donde lo hara en su boca, sobre su cuerpo, fuera de su cuerpo. En caso de que eyacule en su boca no es un acto peligroso y es decision de la pareja tragar o no es semen.



5.-Este tipo de sexo puede ser reciproca o no, tambien nunca puesta en practica por algunas parejas por considerarla no adecuada, por conviccion religiosa o por el simple echo de no gustarle.



6.-El sexo oral no es solo practicado por homosexuales sino tambien por parejas heterosexuales. Y puede llevarlos a ambos alcanzar un orgasmo.



7.-El 69 simboliza dos persons que yacen en posicion invertida, postura ideal para un sexo oral mutuo, ademas alcanzar el tan deseado orgasmo simultaneo, ya que las parejas desean darse placer, recibirlo y conseguir el orgasmo.



Cada miembro de la pareja, procura dar muestra de afecto, es decision muy personal poner en practica sexo oral con la responsabilidad que esto significa.